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Ploetzlich Vegan
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Schlagwort: Regeneration

Calendar 10. April 2025

Vegan + High Performance: Die neue Ära pflanzlicher Fitnessernährung

Muskelaufbau, Ausdauer, mentale Klarheit – vegane Ernährung bringt dich weiter. Ich zeige dir die neuesten Strategien für maximale Performance mit pflanzlicher Power. Vegan ist mehr als Salat – es ist dein strategischer Vorteil. Biohacking, Wearables, Self-Tracking – alles nice. Aber ohne ein Ernährungssystem, das dich funktional versorgt, wird’s am Ende keine High Performance. Und genau… Vegan + High Performance: Die neue Ära pflanzlicher Fitnessernährung weiterlesen

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Glückliche Menschen unterschiedlicher Altersgruppen – Symbolbild für vegane Ernährung in jeder Lebensphase
Calendar 8. März 2025

Vegan in jeder Lebensphase – worauf du in deinen 20ern, 30ern & 40ern achten solltest

Dein Körper verändert sich – deine Ernährung sollte es auch! Die vegane Ernährung boomt – und das zurecht. Doch was viele unterschätzen: Dein Nährstoffbedarf ändert sich mit dem Alter. Was in deinen 20ern super funktioniert, kann in deinen 30ern und 40ern ganz andere Auswirkungen haben. Deshalb ist vegan in jeder Lebensphase nicht nur möglich, sondern… Vegan in jeder Lebensphase – worauf du in deinen 20ern, 30ern & 40ern achten solltest weiterlesen

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Mein ultimativer Guide für vegane Anfänger: So klappt der Einstieg easy! 28. April 2025
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5 absurde Ernährungsmythen, die du garantiert schon gehört hast – und warum sie totaler Quatsch sind 18. März 2025

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